이명 증상을 최소화하는 방법에 대한 팁

이명 증상을 최소화하는 방법에 대한 팁

이명 증상을 최소화하는 방법에 대한 팁

이명( tin明)은 매우 다루기 어려울 수 있는 끊임없는 소음을 듣는 질환이다.

이명을 치료하지 않으면 고통받는 사람들에게 좌절과 짜증을 일으킬 수 있다.

이 글에서 언급된 몇 가지를 시도해 보면 증상이 사라진다.

시끄러운 소리가 많은 상황은 피하십시오.

만약 여러분이 할 수 없다면, 귀마개를 사용해 보십시오.

이명 현상은 지나치게 큰 소음에 노출되는 데서 기인할 수 있다.

이명 현상이 악화되는 것을 막기 위해서는 더 이상의 손상으로부터 귀를 보호해야 한다.

그것은 또한 당신의 현존하는 이명의 발생을 막을 수 있다.

이명 증상이 확 달아오르고 있다면 라디오나 선풍기 등 배경소음이 있으면 도움이 된다.

배경의 꾸준한 소음은 이명을 가릴 수 있고, 그것은 당신을 그다지 괴롭히지 않을 수도 있다.

이명에 집중하기 쉽고, 들리는 소리밖에 없을 때 더 신경 쓰이기 쉽다.

벨이 울리기 시작하면, 귀 안에 들려서 긴장을 푸는 것이 중요하다.

보통은 그것이 너무 심각한 의미는 아니지만, 당신은 그것의 원인을 알아내고 싶어한다.

만약 그것이 스스로 사라진다면, 놀랄만한 것은 아니지만, 의사를 만나고 싶을지도 모른다.

이명 발달을 피하려면 큰 소음을 멀리해야 한다.

큰 소리에 귀를 노출하면 그 안에 영구적인 손상을 입힐 수 있다.

세포 손상을 입었을 때, 당신은 이명일 수도 있는 귀에서 울림을 갖게 될 것이다.

이명이 실제로 염증성 질환이라는 것을 보여주는 몇몇 문서화된 연구가 있다.

이명 증상을 조절하기 위해서는 항염증이 될 식이요법을 하는 것이 타당할 뿐이다.

이것은 아마씨 기름뿐만 아니라 더 많은 과일과 야채, 더 많은 연어를 먹어야 한다는 것을 의미한다.

이명으로 고생하면 반드시 의사를 불러라.

제대로 된 진단을 받아야 걱정을 덜 수 있다.

당신의 의사는 당신이 이명의 증상에 대처하는 것을 도울 수 있는 도구를 가질 것이다.

당신의 의사는 또한 당신의 이명이 다른 건강상태에서 유래되지 않았는지 확인하기 위해 검사를 수행할 수 있다.

이명이 있으면 의사에게 말해라.

처방전 없이 살 수 있는 많은 약들은 당신의 상태를 방해할 수 있다.

당신의 의사에게 당신의 이명 이력을 말함으로써, 당신은 그가 당신의 이명을 악화시키는 약을 처방하는 것을 피하도록 할 수 있다.

TRT나 이명 재교육 치료는 당신이 대처하는 것을 도울 수 있다.

TRT 치료는 벨소리를 더 견딜 수 있게 만드는 일에 초점을 맞춘다.

이것은 여러분이 이명이 무엇을 입을지 결정하는 것이 큰 문제가 아닌 것처럼 여러분이 처리해야 할 문제가 아니라는 것을 깨닫도록 도울 수 있다.

당신은 당신의 하루의 더 중요한 부분으로 초점을 바꿀 수 있고, 그 자리에 이명을 넣을 수 있다.

이명으로 고통받는 다른 사람들을 찾아라.

만약 당신이 가족과 친구들을 지지하는 네트워크를 가지고 있다면, 그것은 당신의 스트레스와 당신의 상태에 대해 가지고 있는 불안을 줄일 수 있다.

많은 사람들이 당신이 하는 일을 경험하고 그들이 어떻게 자신의 상태를 완화시켰는지를 공유함으로써 도울 수 있을 것이다.

당신이 집에 있을 때 이명으로부터 구제를 제공하는 몇몇 전략들이 있다.

에어컨과 난방 시스템의 팬 부분을 항상 켜서 백색 소음이 나도록 하십시오.

만약 그것이 가능하지 않다면, 각 방에 작은 선풍기를 두거나 거품이 일고 달래는 분수를 구입하라.

집안 곳곳에서 즐거운 소리가 나면 이명을 잊기가 더 쉬울 것이다.

긍정적인 태도는 이명에 대한 큰 무기다.

빈둥빈둥 놀고 귀에서 울리는 소리에 집착하는 것은 심리적인 손상을 일으킬 것이다.

문제에 집중하고 그것에 대해 우울함을 느끼는 것은 문제를 더 악화시킬 수 있다.

긍정적인 태도를 유지하는 것이 이명에 대처하는 가장 좋은 방법이다.

바라건대 이 기사가 당신에게 이명 처리를 위한 아주 유용한 제안을 해주었기를 바란다.

당신이 이명으로 고통 받을 때, 그 증상은 당신의 일상 생활에서 기능을 발휘하는 것을 어렵게 만들 수 있다.

하지만, 여러분은 그 상태를 극복할 수 없다는 것을 알아야 한다.

이 기사에 실린 조언은 당신이 성공적으로 당신의 이명을 관리하고 완전히 새로운 대처 방법을 찾을 수 있도록 해줄 것이다.

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